ESTÈTICA AVANÇADA

Clínica dental y medicina estética Villacastín

Dietes

El sobrepès, a vegades en forma d’obesitat, és una de les malalties del nostre temps, perquè està molt relacionada amb alguns mals hàbits  de les societats modernes com la nutrició poc saludable o el sedentarisme.

Existeixen riscos associats al sobrepès més enllà de les indesitjables conseqüències estètiques. El sobrepès té una incidència directa sobre el nostre sistema circulatori sanguini, estrenyent les nostres artèries que poden provocar una insuficiència cardíaca.

La diabetis tipus 2, associada a concentracions altes de sucre en sang, també és patida en major mesura pels qui tenen sobrepès.

La major massa corporal que té una persona obesa pot suposar un desgast de les articulacions pel major pes que suporten.

S’agreuja el risc de sofrir apnea del son, síndromes d’hipoventilació o càlculs en la vesícula, per exemple.

Aprendre a menjar de manera segura i mantenir els resultats a temps és tot un repte en el qual podem acompanyar-te.

Clínica dental y medicina estética Villacastín
Clínica dental y medicina estética Villacastín

DIETA PROTEÏNADA

La dieta proteinada té com a objectiu reduir la ingesta de lípids i glúcids, mantenint l’aportació de proteïnes.

El principi de la dieta proteica és obligar l’organisme a consumir les seves pròpies reserves, primer de glúcids i després de lípids, com a conseqüència l’aprimament es produeix a costa de l’acumulació del teixit adipós. La finalitat és perdre la massa grassa, sense pèrdua de massa muscular i això s’aconsegueix amb una aportació òptima de proteïnes.

La dieta proteinada consta de diferents fases en les quals es van introduint de manera progressiva els aliments tradicionals, fins a aconseguir una dieta equilibrada amb un pes saludable. El nostre equip mèdic t’anirà guiant a través de les diferents fases per a aconseguir una òptima pèrdua de pes en el temps desitjat i amb la finalitat de mantenir un pes saludable a llarg termini.

FASES CETOGÈNICAS

L’objectiu d’aquestes fases és esgotar les reserves de glucogen que l’organisme té emmagatzemades i començar la pèrdua de pes.

L’equip mèdic anirà reintroduint els aliments proteics (carn, peixos, ous…) progressivament en funció de la pèrdua de pes de cada pacient.

  • S’esgoten les reserves de glucogen de l’organisme.
  • Comença el procés d’aprimament.
  • Es produeix una ràpida pèrdua de pes.

FASE REINTRODUCCIÓ

Durant aquestes dues fases s’aniran reintroduint de manera progressiva tots els grups d’aliments (làctis, hidrats de carboni, fruita,…).

L’èxit d’aquesta dieta resideix a adquirir uns bons hàbits alimentaris i de salut perquè l’organisme s’adapti a digerir i a absorbir tots els nutrients que fins ara estaven restringits, mantenint la pèrdua de pes.

  • Es van reintroduint de manera progressiva els diferents grups d’aliments.
  • Seguim en fase de pèrdua de pes.

FASE MANTENIMIENT

En aquesta fase ja s’han reintroduït tots els aliments pel que ja sap què és una dieta variada i equilibrada. El principal objectiu d’aquesta etapa és mantenir la pèrdua de pes aconseguida.

No oblidis seguir les visites regulars amb el teu metge. D’aquesta manera aconseguirem mantenir els objectius assolits.

  • L’objectiu principal és mantenir el pes reeixit.
  • Adquisició de bons hàbits alimentaris.

Combina una gran varietat de preparacions hiperproteiques i hipocalòriques amb un baix contingut en hidrats de carboni, sucres i greixos amb aliments convencionals. La gran varietat de sabors i presentacions que disposem impedirà la monotonia durant el tractament.

El consum dels productes, juntament amb un programa alimentari específic, és una solució ràpida i eficaç per a perdre pes sense passar fam ni fatiga.

Està indicat per a persones adultes amb sobrepès o obesitat.

El nostre equip mèdic t’assessorarà de com adaptar el mètode a les teves necessitats de pèrdua de pes.

Clínica dental y medicina estética Villacastín
Clínica dental y medicina estética Villacastín

DIETES PERSONALITZADES

La dietoteràpia engloba dietes i pautes per a persones que vulguin perdre, augmentar de pes o seguir pla d’alimentació equilibrada.

Pèrdua de pes. Aprimar-se és una tasca que pot ser complexa. Elaborarem la teva dieta hipocalòrica adequada al teu estil de vida i gustos alimentosos. No hi ha una única forma correcta de menjar i no tots hem de menjar el mateix. S’ha de fer de manera saludable i que persisteixi en el temps.

Augment de pes. Ja que hi ha persones amb constitucions primes i metabolismes molt ràpids a les quals realment els costa molt mantenir-se en els paràmetres de pes que es consideren normals i/o saludables. Les adequades pautes dietètiques al costat d’un pla d’entrenament, faran que obtinguis els teus resultats i augmentis el teu rendiment al màxim.

Nutrició esportiva. Una estratègia dietètica més un pla d’entrenament ben estructurat, ajuda a aconseguir la composició corporal adequada per a cada activitat esportiva, prevé lesions i contribueix a aconseguir les marques proposades.

La dieta equilibrada és aquella que ens aporta tots els nutrients que necessitem per al funcionament òptim del nostre organisme. Una nutrició equilibrada aporta la proporció adequada de macronutrients (hidrats de carboni, proteïnes i greixos), micronutrients (vitamines, minerals i antioxidants) i fibra, en funció de les nostres característiques personals: edat, sexe, altura, activitat física, estil de vida.

Si et queda algun dubte pots programar una visita i parlem del teu cas.

Recorda que la visita és gratuïta.

Abrir chat
1
Hola, en que podemos ayudarte?